آخر تحديث GMT 22:54:00
اليمن اليوم-

أجريت خلال 9 سنوات وشارك فيها 2400 شخص

دراسة حديثة تكشف السر في النوم والاستيقاظ المبكر

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- دراسة حديثة تكشف السر في النوم والاستيقاظ المبكر

االنوم
واشنطن-اليمن اليوم

خلصت دراسة حديثة إلى أن ما يسمى "النوم المتقدم" الذي يصيب البعض، ويدفعهم للنوم باكرا والاستيقاظ قبل ساعات الفجر، هو حالة غير نادرة، وذلك على عكس ما يعتقد.
وتبين من خلال الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا (سان فرانسيسكو) الأميركية أن هذه الحالة سببها طفرة جينية، غالبا ما تصيب عدة أفراد من العائلة نفسها.
هذا وربما يجد معظم الناس صعوبة في الخلود للنوم باكرا جدا والاستيقاظ قبل بزوغ الفجر. إلا أن الأمر طبيعي،  بل ضروري، بالنسبة إلى البعض ممن يعانون ما يسمى بالنوم المتقدم.
وبحسب الدراسة أجريت على مدار  9 سنوات وشارك فيها نحو  2400 شخص، فإن هذه الحالة ليست نادرة بقدر ما يعتقد. فواحد من 300 شخص في العالم يجد نفسه مضطرا للخلود إلى النوم نحو الساعة الثامنة مساء ليبدأ نهاره قرابة الساعة الرابعة فجرا.

إقرأ أيضا:

نصائح لتجنب الاستيقاظ في "بركة من العرق" أثناء النوم في حر الصيف
ويرجع العلماء ذلك إلى إفراز مبكر لهورمون الميتالونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي لدى الإنسان، وبالتالي تنظيم دورة النوم والاستيقاظ.
ويجد من يعانون هذه الحالة صعوبة كبيرة في السهر، مما قد يؤثر على حياتهم الاجتماعية، بحسب الدراسة، إذ أن هؤلاء غير قادرين على تلبية دعوات والمشاركة في مناسبات مسائية.
وتبين من خلال الدراسة أن معظم المصابين بما يسمى النوم المتقدم لديهم أقارب من الدرجة الأولى، يعانون الحالة نفسها.
وفي حين يستفيد معظم الناس من أيام العطل والإجازة للنوم لساعات إضافية، يكتفي أصحاب حالة النوم المتقدم ببضع دقائق إضافية من النوم.

قد يهمك أيضا:

خبراء يُحذِّرون من مخاطر تناول الفيتامينات قبل النوم

دراسة تؤكد أنه لا يمكن تعويض التأثير السلبي لفترة النوم القصيرة في ليال أخرى

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تكشف السر في النوم والاستيقاظ المبكر دراسة حديثة تكشف السر في النوم والاستيقاظ المبكر



اعتمدت على تسريحة الشعر القصير ومكياجاً ناعماً

كارلي كلوس تخطف الأضواء بإطلالة ساحرة تشبه دوقة كمبريدج

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 13:23 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

أبرز أجمل إطلالات النجمات الساحرة خلال عرض أزياء شنيل
اليمن اليوم- أبرز أجمل إطلالات النجمات الساحرة خلال عرض أزياء شنيل

GMT 12:31 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

الإماراتي أحمد خميس يقص شعر مشاعل الشحي في مفاجأة
اليمن اليوم- الإماراتي أحمد خميس يقص شعر مشاعل الشحي في مفاجأة

GMT 00:32 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر

التزلج على الثلج أسلوب جديد للرياضة في الصين

GMT 04:40 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

هيونداي كونا فيها كل الكماليات التي تجعل القيادة أسهل

GMT 07:31 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

أبرز الفروق بين ديكورات جبس أسقف المنازل ومادة الـ "POP"

GMT 09:21 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

أفكار ألوان دهانات حوائط باللون الفيروزى في منزلك

GMT 16:44 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

تعرف على فوائد الشعير الصحية لجسم الإنسان

GMT 01:07 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

عبده يبيّن حجم التشابكات بين الوزارات يقدّر بمليارات

GMT 05:14 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

كايا جيرير أنيقة خلال أحد عروض كارل لاغرفيلد

GMT 05:28 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

مقتل وإصابة 51 من طالبان في عمليات أمنية في أفغانستان

GMT 11:28 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ذكرى النكبة
 
alyementoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen