آخر تحديث GMT 05:23:27

يؤديان لتجنب التهاب الخلايا الدبقية المسببة للشيخوخة

الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ

الصيام وتقليل الدسم
لندن _ كاتيا حداد

توصلت أبحاث علمية حديثة إلى أن الصيام يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، فقد أظهرت دراسة أجريت في هولندا، أن إتباع نظام غذائي قليل الدسم يحتوي على سعرات حرارية أقل بنسبة 40 في المائة يقلل من التهاب خلايا الدماغ وفقا للتجارب على الفئران، ويضيف البحث أن هذه الأنظمة الغذائية تساعد أيضًا على تعزيز وظائف أنسجة الدماغ.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال المشرف الرئيسي على الدراسة الدكتور بار إغين من المركز الطبي الجامعي في جرونينجن في هولندا "من خلال تجاربنا على الفئران كشفت النتائج إتباع نظام غذائي قليل الدسم مع تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أدى إلى التغلب على التهاب الخلايا الدبقية الصغيرة المسببة للشيخوخة الذي لا يمكن منعه إلا بذلك"، وأضاف "أن أتباع نظام غذائي منخفض الدهون في حد ذاته لم يكن كافيا لمنع هذه التغييرات."كما تشير النتائج إلى أن خفض السعرات الحرارية كان أكثر فعالية في الحفاظ على صحة الدماغ من ممارسة الرياضة.

وتجدر الإشارة إلى أن الخلايا الدبقية هي نوع من الخلايا في الدماغ تساعد على الحفاظ على الوظائف المناسبة للأنسجة، وربط الخلايا العصبية وتثبيتها، والتخلص من الخلايا العصبية الميتة،حيث تُهاجم الخلايا الغريبة والجراثيم، وقد يرجع التهاب أنسجة الدماغ للتصلب المتعدد والتهاب الدماغ "Rasmussen"، والتي يمكن أن تسبب النوبات والخرف في نهاية المطاف.

ويضيف الدكتور بار إغين: "فقط عندما تكون كمية الدهون والسعرات الحرارية محدودة، يمكن منع التغييرات المستحثة التي تسرع من عملية الشيخوخة"، كما اشار الباحثون إلى أن الفئران في دراستهم- التي نشرت في دورية "Frontiers in Molecular Neuroscience"- اتبعوا نوعًا واحدًا من النظام الغذائي ومن غير الواضح ما إذا كان التحول في خطة الأكل قليل الدسم يمكن أن يعكس تأثيرات استهلاك الأطعمة الدهنية غير الصحية كما أن الباحثين غير متأكدين مما إذا كانت النظام الغذائي قليل الدسم يمكن ان يؤثر على أدائهم الإدراكي.

وتابع الدكتور إيغين: 'ومع ذلك، فإن هذه البيانات تظهر أن محتوى الدهون في غذاء الفئران يعد ايجابيا من حيث الآثار الضارة للشيخوخة على الدماغ". موضحا: "فقط عندما يكون محتوى الدهون ومقدار السعرات الحرارية محدودة، يمكن منع التغييرات التي تسببها الشيخوخة في الخلايا الدبقية الصغيرة".

وكشف الباحثون أن الفئران في تجاربهم تتراوح عمرها بين ستة أشهر أو اقل وتم تعرضهم لأنظمة غذائية مرتفعة أو قليلة الدسم.ثم قاموا بتحليل تأثير هذه الحميات على التهاب الدماغ، وقد تكررت هذه التجربة في فئران عمرها سنتان، حيث تم السماح لهم بالوصول إلى عجلة تشغيل يمكنهم استخدامها حسب رغبتهم، أو خفض كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها بنسبة 40 في المائة.

ولفت الباحثون إلى أن دماغ الإنسان تُصاب بالشيخوخة عند بلوغه سن الـ25 عامًا في بحث تم نشره الشهر الماضي حيث وجدت دراسة في جامعة لانكستر أن السائل النخاعي (CSF)، الموجود في الدماغ والحبل الشوكي، يغير من سرعة حركته لدى الأشخاص الأكبر سنًا من منتصف العشرينات، وترتبط هذه الحركات بالتنفس ومعدلات ضربات القلب، مع تغييرات في السائل النخاعي التي ترتبط بالتصلب المتعدد وارتفاع ضغط الدم.

ومن غير الواضح ما إذا كانت هذه التغييرات المرتبطة بالـسائل النخاعي مرتبطة باضطرابات الدماغ التي تؤثر عادة على كبار السن، مثل الخرف، بينما تشير الأبحاث السابقة إلى أن حجم ووزن الدماغ يبدأ في الانخفاض بنحو 5 في المائة لكل عقد عندما يبلغ الشخص سن 40 عامًأ.

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ



اليمن اليوم-

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ الصيام وتقليل الدسم للحفاظ على صحة الدماغ



ارتدت مجموعة أنيقة مِن الملابس الرياضية المميَّزة

هيلي بالدوين تظهر بإطلالة جذَّابة خلال عرض أزياء

لندن - ماريا طبراني
ظهرت عارضة الأزياء الأميركية هيلي بالدوين، في عرض أزياء أديداس "Originals Falcon and JD" خلال أسبوع الموضة في لندن، والذي قدمت فيه عرضا رائعا من الأزياء الرياضية في التسعينات، الإثنين، إذ انضمت إلى العارضة الشهيرة ويني هارلو.  وتفوقت العارضة التي تبلغ من العمر 21 عامًا، على الموضة الرياضية عندما كانت ترتدي مجموعة أنيقة من الملابس الرياضية في العاصمة، مع انتشار الإشاعات بأنها ستتزوج جاستين بيبر في احتفال ضخم في كندا نهاية الأسبوع. لم تخفِ هيلي من مظهرها الأنيق في الشارع، إذ أظهرت بعضا من شخصيتها المذهلة في ترينج رياضي باللون الأزرق والأبيض مع خطوط حمراء، والمكون من سروال وسترة وكروب توبباللون الأبيض لإبراز خصرها المسطح، وأضافت هيلي لإطلالتها أقراطا ذهبية كبيرة وعقدا متطابقا، بينما كانت ترفع شعرها الأشقر للأعلى على شكل كعكة وأظهرت بشرة خالية من العيوب مع ظلال عيون دخانية بنية ولمسة من أحمر الشفاة النيوود. ويشاع

GMT 09:27 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

" La Reserva Club" شاطىء خاص في إسبانيا
اليمن اليوم- " La Reserva Club" شاطىء خاص في إسبانيا

GMT 04:52 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

دونالد ترامب أخطأ في تقدير قوة الصين التجارية
اليمن اليوم- دونالد ترامب أخطأ في تقدير قوة الصين التجارية
اليمن اليوم- فيكتوريا بيكهام تطرح مجموعتها الأولى لربيع وصيف 2019
اليمن اليوم- استمتع برحلة إلى "تشاكو" بعد تحويلها إلى مركز سياحي

GMT 09:38 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

"Moncler" تتعاقد مع مصمم مشهور لتصميم معطف الأحلام
اليمن اليوم- "Moncler" تتعاقد مع مصمم مشهور لتصميم معطف الأحلام

GMT 13:20 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

شركة "ساماكو" تكشف وصول سيارة فولكس فاغن إلى معارضها

GMT 12:02 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

رنا سماحة ومينا عطا في "باب الغنا" على "راديو 9090"

GMT 15:51 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

اغانين يبحث سبل التعاون البحثي والأكاديمي مع جامعة القدس

GMT 17:26 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

جزيرة ماوي تزخر بكل وسائل الاسترخاء من أجل أجازة ممتعة

GMT 03:25 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

العرابي يكشف تأثير الإجراءات الروسية على الاقتصاد

GMT 23:40 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أشياء مهمة يهتم بها الزوج خلال ممارسة العلاقة الحميمة

GMT 07:37 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد سعد الدين يرفض دخول الحشد الشعبي إلى كركوك

GMT 23:26 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

معلومات طبية غريبة عن العلاقة الحميمية بين الزوجين

GMT 14:54 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

شاموني توفر لك رحلة مغرية وآمنة للتزلج في أوروبا

GMT 23:54 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

منتجع تلال مالفيرن الصحي يوظف "الأيورفيدا" في طرد السموم

GMT 23:42 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

النظافة الشخصية للزوجين وتأثيرها على العلاقة الحميمة

GMT 11:41 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

"تسلا" تعمل على تطوير سيارة نصف نقل جديدة

GMT 13:44 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

أحواض السمك من أجمل الأفكار لتزيين حديقة منزلك الصغيرة

GMT 11:05 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

طرح سيارة "سيفيك LX 2018" بمحرك 1.6 لتر في السوق السعودية

GMT 09:24 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على قواعد إتيكيت الاهتمام بالمظهر

GMT 02:16 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

علماء روس يحذرون من انشطار القارة الأرضية الكبرى إلى نصفين

GMT 12:53 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة

GMT 08:26 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

عالم "كلمات" للأطفال في معرض الشارقة الدولي للكتاب

GMT 00:17 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فقدان 20 شخصًا جراء انهيار أرضي في ماليزيا

GMT 13:58 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

قائمة الهواتف الأسرع والأفضل للعام المقبل
 
Alyementoday Facebook, Alyementoday facebook, اليمن اليوم Alyementoday Twitter, Alyementoday twitter, اليمن اليوم Alyementoday Rss, Alyementoday rss, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم Alyementoday Youtube, Alyementoday youtube, اليمن اليوم
alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen