هناك فوائد عديدة للزنجبيل لن تخطر على بالك، وعلى الرغم من ذلك تغفل الكثير من السيدات إضافته لأطباق طعامها، ونقدم إليك أبرز فوائد الزنجبيل التى تجعلك لا تترددى فى إضافته يوميا إلى أطباق طعامك، وذلك وفقا لما نشره موقع هيلث كير الأمريكى..

1- يكافح الخلايا السرطانية.. غنى بالعديد من مضادات الأكسدة التى تحارب الجذور الحارة التى تسبب السرطان.

2- يخفف أعراض القولون العصبي.. فهو يساعد على تليين حركة الأمعاء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والأمعاء.

3- يحمي من مرض ألزهايمر.. يحافظ على خلايا الدماغ، ويحميك من الإصابة بالزهايمر.

4- يريح العضلات بعد ممارسة الرياضة.. يساعد الزنجبيل على منع تشنج العضلات المزيد من السعرات الحرارية.

5 - مضاد طبيعي للربو.. يحمى الجهاز التنفسي وتخفيف التهاب الشعب الهوائية.

6- يحفز الدورة الدموية.. غني بالمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز وظائف الدورة الدموية.

7- تقليل إحتقان الجيوب الأنفية.. يعزز إفرازات الأنف ويساعد فتح الجيوب الأنفية