كوب حليب كامل الدسم.
    كوب ثلج مجروش (ماء مثلج).

    2 ملعقة عسل.
    للتزيين:
    5 شرائح أناناس.

طريقة التحضير

ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واضربي على سرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط..

صبي السموثي في الأكواب وزيني كل كوب بشريحة أناناس وقدميه باردا.