تنقية الشرايين تُساعد على خفض مستويات الكولستيرول والتخلص من الدهون المتراكم على مدار السنوات الماضية بسبب سوء التغذية ونمط الحياة غير المتوازن بما يؤثر على الصحة عمومًا، في هذا المقال سنقدم لك وصفة قيّمة لتنقية الشرايين يوصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

    وصفة طبيعية لتنقية الشرايين

المكونات:

    كوب من عصير الليمون (250 مل).
    فص ثوم.
    ملعقة من الزنجبيل الطازج(2 غرام).
    ملعقة من العسل(7.5 غرام).

طريقة التحضير:

    احرصي على تحضير مكونات عضوية ونقصد بذلك الليمون والثوم والزنجبيل، وذلك لتحصيل الفائدة الكلية من المعادن والفيتامينات.
    نبدأ بعصر الليمون.
    ضعي العصير المتحصل عليه مع الثوم، الزنجبيل الطازج، والعسل في الخلاط وامزجي جيّدًا إلى أن تحصلي على خليط متجانس.
    الطريقة المثالية هو أن نتناول هذه الوصفة الغنية بالفيتامينات والمعادن في الصباح، على الريق.
    يمكنك اعتماد هذا العلاج لمدة 15 يومًا ثم التوقف لمدة أسبوع ومن ثم تكرار العلاج.
    اجعلي هذه الوصفة عادة صحية ضمن نظامك الغذائي ولاحظي الفرق في النتائج.