آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم-

العادات الجمالية الصحية: "صبحية" الجمال ضرورية

اليمن اليوم-

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية

بقلم : هالة عجم

ممّا لا شكّ فيه أنّ الجمال والمحافظة عليه أمرٌ يتطلّب خطوات عناية وعادات جمالية سليمة، وإذا كنتِ من متابعات مدوّناتي، فأنتِ إذاً تعلمين مدى أهمية هذه العادات بالنسبة لي، لأنّها تمنحكِ بشرةٍ نضرة ومشرقة لو إتبعتها بإنتظام.

في الوقت الذي تجد فيه عدد كبير من النساء صعوبةً في العناية ببشرتهنّ بعد الإستيقاظ صباحاً، أقدّم لكِ خمس خطوات أساسية عليكِ القيام بها في الصباح لتكوني جاهزةً ليومكِ وتكون بشرتكِ أيضاً مستعدّة للتعرّض لعوامل عديدة... فلا تغفلي أي من هذه الخطوات!

* الترطيب:
إشربي كوباً من الماء: الماء بشكلٍ عام جزء أساسي من الحياة الصحية، وتناولها في الصباح هو المفتاح إلى النضارة قبل حتى وضع الكريم المرطّب، وتناولكِ لكوب من الماء في الصباح كفيلٌ بإسراع عملية حرق الدهون، ويروي العطش فضلاً عن منحكِ طاقةً لبدء يومكِ بنشاط.

* إروي بشرتكِ: بعد شرب الماء وترطيب الجسم، حان الآن وقت لترطّبي وتروي بشرتكِ من خلال إعتماد مستحضرات مرطّبة ومنعشة مثل "مويستور سورج فيس سبراي ثيرستي سكين ريليف" والذي يُعالج مشاكل البشرة ويعطيها ملمساً ناعماً. المستحضر الثاني الذي يُمكنكِ إستخدامه، هو "سماش بوكس برايمر واتر"، وكما إسمه يدل، يُمكنكِ إستخدامه كبرايمر قبل وضع المكياج، فهو يتغلغل في مسام البشرة لتأمين ترطيب لوقتٍ طويل. جدّدي خلايا بشرتكِ وإنعشيها: دلّلي بشرتكِ من خلال إستخدام بعض السيروم الذي يُساعدكِ في الحصول على بشرة صحّية في الصباح، ونصيحتي لكِ أن تُخصّصي وقتاً للسيروم حتى تستفيد بشرتكِ من فوائده. أنصحكِ بإستعمال "لا مير ذا ريجينيرايتينغ سيروم" الذي يُسرّع عملية تجدّد خلايا البشرة وإنعاشها، في حين أنّ مستحضر "غيرلان سوبير أكوا سيروم" يُنعش ويُرطّب بشرتكِ.

* غذّي بشرتكِ: مثلما تتناولين الفطور الصباحي، فلبشرتكِ أيضاً فطورها الخاص أيضاً، فهي تستمدّ حيويتها بجرعةٍ من البروتينات التي تتناولينها في الصباح، وبالتالي يجب عليكِ أن تتناولي وجبةً مشبعة بالفيتامينات والبروتينات ولا تلجأي للوجبات الخفيفة والسريعة.

* الحماية: عادات الجمال لا تقتصر فقط على الخطوات التي تقومين بها بعد إستيقاظكِ صباحاً، بل يجب أن تتابع خلال فترة النهار، ولا بدّ من إستخدام واقي من الشمس خلال فترات النهار. ضعي واقي الشمس قبل حوالى نصف ساعة من مغادرة المنزل حتى لو كان الطقس ماطراً.

محاربة الأكسدة: لا تحاولي التهرّب من المشروبات التي تمنع الأكسدة في الجسم مثل الشاي أو القهوة، فهي تساعد بشرتكِ أيضاً على الظهور صحية ونضرة.

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية العادات الجمالية الصحية صبحية الجمال ضرورية



GMT 06:23 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

نقطه ضعفك سر نجاحك

GMT 10:06 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة

GMT 10:38 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

السوريون وشطارتهم

GMT 07:15 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

المكياج الليلي

GMT 07:12 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

صناعة القبّعات

GMT 07:03 2016 السبت ,23 تموز / يوليو

معًا لدعم الشغل اليدوي

إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:05 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو

5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى
اليمن اليوم- 5 أفكار لأزياء أنيقة ومريحة في عيد الأضحى

GMT 18:49 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

موديلات بروشات الماس أبرز صيحات المجوهرات ليوم الزفاف

GMT 23:09 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

تعرفي على ديكورات صالات استقبال مريحة وجذابة

GMT 20:49 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

تعرف على سر الحروف الموجودة على الهاتف الأرضي

GMT 06:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل منتجعات التزلج في سويسرا

GMT 11:02 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب خليج عدن

GMT 16:45 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

موديلات ساعات ذهب وردي للعروس العصرية

GMT 06:34 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

توقعات الأرصاد الجوية لطقس اليوم الثلاثاء في اليمن

GMT 17:34 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

المحور تعلن وقف برنامج "شريان الخير" لعبد الله رشدي
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen