الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم /الدكتور نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
- الأربعاء ,28 آب / أغسطس GMT 13:28 2019 مشفى أبوقلقل في سورية يشهد ولادة طفل مُصاب بحالة تشوُّه نادرة
- الأحد ,25 آب / أغسطس GMT 12:01 2019 خبراء التغذية يحددون كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم
- الأحد ,04 آب / أغسطس GMT 08:43 2019 اتّباع نظام غذائي صحّي يمكن أن يساعد على إطالة العمر والعيش لفترة أطول
- الثلاثاء ,16 تموز / يوليو GMT 14:09 2019 "الصحة العالمية" تُحذّر من كمية السكر العالية في الأغذية الصناعية المقدّمة للأطفال
GMT 09:34 2021 السبت ,01 أيار / مايو
وقائع حياتنا وتفشي كورونا الانانية والتحقير من الاخرين
GMT 05:56 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مستشفى "زليخة الشارقة" يحقق إنجازًا عالميًا جديدًا
GMT 13:28 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
مشفى أبوقلقل في سورية يشهد ولادة طفل مُصاب بحالة تشوُّه نادرة
GMT 12:01 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
خبراء التغذية يحددون كمية العسل التي يمكن أن يتناولها الإنسان في اليوم
GMT 13:08 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
بحث يكشف فائدة مُذهلة لمشاهدة كرة القدم
GMT 08:43 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
اتّباع نظام غذائي صحّي يمكن أن يساعد على إطالة العمر والعيش لفترة أطول
GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
"الصحة العالمية" تُحذّر من كمية السكر العالية في الأغذية الصناعية المقدّمة للأطفال
GMT 02:49 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
أسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 00:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 22:55 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 21:46 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 07:01 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
أبرز المدن في أيسلندا التي تتمتع بطبيعة خلابة وظواهر طبيعية غريبة
GMT 06:28 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
الشيخة حسينة رئيسة وزراء بنغلاديش تفوز بولاية رابعة
GMT 07:35 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
كوندي ناست ترافلر تنشر القائمة الـ20 لأفضل الفنادق في العالم
GMT 15:01 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تحث الحكومة والحوثيين على معالجة الجرحى
GMT 15:59 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
مطبات وتقلبات في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 14:20 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
نقابة أطباء الأسنان تقيم احتفالية باليوم العلمي الثاني لأشعة الوجه والفكين والأسنان بعدن
GMT 08:19 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
داليدا خليل تبيًن احتفاظها برأيها الشخصي كمشاهد قبل كونها فنانة
GMT 10:26 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
وزير الخارجية يُعلن أنّ هدف مشاركة مصر في التحالفات الدولية لحماية الأمن القومي العربي
GMT 10:23 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
تعرف بالأرقام على حجم إنتاج اليمن النفطي
GMT 07:48 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
ملكة بوتان تقرر إنهاء إقامتها مع أسرتها للقاء الأميرين ويليام وكيت
GMT 00:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
مدينتان تونسيتان ستكونان تحت الماء خلال سنوات بسبب تغير المناخ
GMT 07:17 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
الرقابة تصرح بعرض "يجعله عامر" لأحمد رزق دون حذف مشاهد
GMT 15:13 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
التفكّك ودعوات الانفصال يواجهان اليمن في ذكرى الوحدة
GMT 12:19 2016 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان
استمرار إضراب المراقبين الجويين في مطار بروكسل وإلغاء 50 رحلة دولية
GMT 03:23 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
محكمة بريطانيّة تدين مقاتليّن من "داعش" بالتخطيط لذبح طيار أميركي شرق البلاد
GMT 20:44 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
علماء يكتشفون مضادًا جديدًا لمرض نقص المناعة المكتسبة
GMT 12:13 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
مستوطنون متطرفون يقتحمون باحات المسجد الأقصى المبارك
GMT 23:53 2016 الأربعاء ,20 إبريل / نيسان
رئيس البرازيل ستلجأ الى المحكمة الاتحادية العليا للبقاء في السلطة
GMT 01:23 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
أشرف عبدالباقي يُجهز لتصوير الموسم الرابع من "مسرح مصر"
GMT 21:51 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
مواجهات بين الجيش والمليشيا في مريس في الضالع
GMT 18:13 2016 السبت ,26 آذار/ مارس
فوائد الفشار الصحية
GMT 11:30 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
البخيتي يدعو المنظمات الدولية والجمعيات الخيرية والخيرين إلى دعم الصندوق الخيري بيافع سرار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك