الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:01:18
آخر تحديث GMT 07:01:18
يتّبع نظامًا غذائيًّا صارمًا لاستعادة مظهره السابق سريعًا
دانييل كريج يُمارس 12 ساعة أسبوعيًّا مِن التمارين المُكثَّفة لـ"جيمس بوند"
الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج
واشنطن ـ يوسف مكي
يمضي الممثل الشهير بأدواره الحركية في سلسلة أفلام "جيمس بوند" دانييل كريج، 12 ساعة أسبوعيا في التمرين، ورغم بلوغ الممثل لتوه 51 عاما، والتزامه الجديد تجاه طفله من الممثلة ريتشل وايز، يبدو أن النجم في حالة من الشباب واللياقة ويظهر أنه يستعد لعمل جديد.
ويحاول الممثل استعادة مظهره السابق لتصوير الجزء الجديد من سلسلة أفلام "جيمس بوند"، ويتبع نظاما غذائيا صارما ويمارس التمارين الهوائية والركض لمدة ساعة وتمارين رفع الأوزان لمدة ساعة أخرى يوميا.
ولم يكن كريج هو النجم الوحيد الذي يمضي ساعات مُكثّفة في التمرين لتصوير أحد أفلامه إذ اعترف الممثل ماكل بي غوردن بممارسة التمارين المكثّفة يوميا للعب دور الملاكم في فيلم "كريد"، وقال "أمضي ست ساعات يوميا في التمرين"، وهذا أيضا ما فعله الممثل مارك ويلبيرغ الذي كان يستيقظ في الساعة 2 ونصف مساء للممارسة الرياضة
قد يهمك أيضًا:
سام هيوغان يدخل دائرة اهتمامات "جولدن ماير" لأداء "جيمس بوند"
أستون مارتن تنتج 25 نسخة من سيارة جيمس بوند الشهيرة
- السبت ,18 تموز / يوليو GMT 14:06 2020 زوج نانسي عجرم يكشف للمرة الأولى كواليس الـ 18 رصاصة على مقتحم الفيلا
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 15:22 2020 فنانات واجهنَ خلافات وشائعات مع مديري أعمالهنَّ أبرزهنَّ هيفاء وهبي
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 15:04 2020 سعوديون يتعاطفون مع ويل سميث بعد خيانة زوجته بهاشتاغ على "تويتر"
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 14:57 2020 تعرّف على "الورم الحليمي البشري" الذي نقله زوج روان بن حسين لها
GMT 14:06 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
زوج نانسي عجرم يكشف للمرة الأولى كواليس الـ 18 رصاصة على مقتحم الفيلاGMT 15:22 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
فنانات واجهنَ خلافات وشائعات مع مديري أعمالهنَّ أبرزهنَّ هيفاء وهبيGMT 15:10 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
فيديو جديد يظهر نانسي عجرم لحظة قتل زوجها لمقتحم منزلهماGMT 15:04 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
سعوديون يتعاطفون مع ويل سميث بعد خيانة زوجته بهاشتاغ على "تويتر"GMT 14:57 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
تعرّف على "الورم الحليمي البشري" الذي نقله زوج روان بن حسين لهاأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو�...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف�...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 19:30 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 14:50 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
نوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
GMT 05:37 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا وجهة سياحية مميزة تتمتع بمناظر طبيعية خلابة
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 10:14 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
حملة طبية سعودية تجري 400 عملية جراحية بالعيون في عدن
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 20:25 2021 الخميس ,01 تموز / يوليو
مرافَعةُ البطاركة أمام البابا
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 14:49 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
قائد المنطقة العسكرية السابعة يؤكد أن الشعب اليمني سيحمي وحدته اليمنية وسيظل حارسا أمينا لهذا المنجز
GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين
GMT 10:00 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
تسريبات جنسية جديدة لنجمة المصارعة الحرة بايج
GMT 06:22 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"أسوس" تعلن عن شاشة عرض مخصصة لعشاق الألعاب
GMT 02:09 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
مدينة قرطاج تتميز بسحر تاريخي وجمالي وتمثل أفضل ضواحي تونس الشمالية
GMT 22:37 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
شرطة البوسنة تمنع مئات المهاجرين من العبور إلى كرواتيا
GMT 15:16 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
الفنانة اليمنية ”بلقيس” تتعرض لوعكة صحية
GMT 10:47 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
الرئيس هادي يوجه بمضاعفة الجهود وتعزيز العمل الوطني لمواجهة التحديات
GMT 17:47 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
أسماء مصطفى تدافع عن لاعب الشيش علاء أبو القاسم بسبب هجوم رواد "الفيسبوك"
GMT 06:39 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حامد ممتاز يلتقى وزير خارجية جمهورية الصومال الفدرالية
GMT 07:16 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أفضل العطور التي تلفت انتباه المرأة نحو الرجل
GMT 22:07 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
6 قصص غريبة عن نساء نجحن في اغتصاب الرجال بالقوة
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر