الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
كشف لـ "اليمن اليوم" أهمية تناول اللبن قبل الإمساك
شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور
شرب المياه الباردة في السحور
القاهرة - محمد عمار
أوضح الدكتور شريف عمر أستاذ التغذية، أن شرب المياه الباردة في السحور يزيد من احتمالية العطش في نهار رمضان، وذلك لأن المياه الباردة تعطي إحساسًا وهميًا بالشبع منها، ولكنها بسبب برودتها لا يستطيع البلعوم تناول كميات كبيرة.
وأضاف عمر في تصريحات خاصة إلى "اليمن اليوم"، أن هناك مجموعة من التعليمات من الممكن إتباعها للتغلب على العطش، منها تناول أرز باللبن قبل مدفع الإمساك بساعة أو زبادي، وأن اللبن الرطب يساعد على جعل الرئة والقصبة الهوائية رطبه بصورة كبيرة، مما يمنع الإحساس بالعطش إلى جانب تجنب السير تحت حرارة الشمس باستمرار، وعدم بذل مجهود.
وتابع أنه من الضروري تجنب الجلوس لفترات طويلة في التكييف، حيث أن الجلوس أمام جهاز التكييف يساعد على الإحساس بالعطش، نتيجة حاجة الجسم إلى مكوثه في درجة حرارة معينة. وأكد الدكتور شريف أن التغلب على العطش أيضا يأتي نتيجة الابتعاد عن تناول بعض المأكولات، منها المكسرات والتقليل من عادة التدخين بحيث أن يمتنع الصائم عن التدخين قبل ساعة من السحور. وأن النيكوتين ينشف اللسان وبالتالي يكون الفم غير رطب ويتولد من هنا الإحساس بالعطش. وأضاف أنه من الضروري أيضا الامتناع عن تناول الأكل الدسم في السحور والتقليل من الزيوت بكل أنواعها.
- الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2017 الدكتور جمال حافظ ينصح المرأة بالحكمة لتجاوز الخيانة الزوجية
GMT 13:33 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
د.مجدي بدران يؤكد أهمية غسل الأيدي لسلامة المخGMT 11:45 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
الدكتور جمال حافظ ينصح المرأة بالحكمة لتجاوز الخيانة الزوجيةGMT 11:17 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
د.مجدي بدران يكشف سُبل حماية البيئة من التلوث في العيدGMT 09:01 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
مجدي بدران يسرد أهمية المساحات الخضراء في الاسترخاءGMT 04:48 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
مجدي بدران يطالب الأمهات بتدليك أطفالهن مع كل تغيير حفاضةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 16:21 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 10:07 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
علماء الفلك يكشفون عن العديد مِن نجوم الزومبي
GMT 22:45 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 13:53 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفكر باستراتيجية جديدة وتضع أمامك احتمالات متنوعة
GMT 14:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحقق الأمنيات تصاعديًا كلما اقتربت من القسم الأخير من الشهر
GMT 08:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تستعيد السيطرة على الأمور وتحدث تطورًا مميزًا في حياتك
GMT 10:32 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
ظروف معقدة يستقبل بها اليمنيين عيد الأضحى
GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 06:10 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
تيمار فهمي يسرد مراحل تطور فن الخزف العراقي منذ نشأته في الوركاء
GMT 07:21 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إبقَ على الحياد في هذا الشهر وتأقلم مع التيار
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 04:02 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
توقّعات أيلول الفلكية قد تغيّر بعض الموازين والظروف
GMT 16:37 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
مؤشر بورصة فلسطين ينخفض بنسبة 0.19%
GMT 08:19 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
أسماء نجوم حفلات ليالي مهرجانات بيروت عيد الأضحى
GMT 07:11 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
السعودية تشدد علي عودة الحكومة اليمنية إلى عدن
GMT 10:57 2021 الخميس ,01 تموز / يوليو
الجيش اليمني يحقق إنجاز جديد في الكسارة وعناصر الميليشيا تستسلم وتصرخ ”غرروا بنا”
GMT 20:27 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
منتخب البحرين لليد يخسر امام النرويج في ملحق الاولمبياد
GMT 14:02 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
المصارح آدم روز يعلن اعتزاله عن بعد إنهاء WWE التعاقد معه
GMT 22:48 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
ما هي فوائد الرياضة لأطفال ما قبل المدرسة؟
GMT 00:16 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
رسالة مؤثرة من أصالة لابنتها بعد أن نالت الماجستير
GMT 03:29 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
ديكورات المجالس العربية تحمل الطابع الشرقي
GMT 03:37 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
مسابقة ملكة جمال السياحة تُثير حالة من الغضب بين المشتركات
GMT 11:10 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الطاقة الدولية تؤكد أن إنتاج الغاز الروسي سيزداد والنفط سينخفض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر