آخر تحديث GMT 07:01:18
اليمن اليوم-

كشف لـ "اليمن اليوم" أهمية تناول اللبن قبل الإمساك

شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور

اليمن اليوم-

اليمن اليوم- شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور

شرب المياه الباردة في السحور
القاهرة - محمد عمار

أوضح الدكتور شريف عمر أستاذ التغذية، أن شرب المياه الباردة في السحور يزيد من احتمالية العطش في نهار رمضان، وذلك لأن المياه الباردة تعطي إحساسًا وهميًا بالشبع منها، ولكنها بسبب برودتها لا يستطيع البلعوم تناول كميات كبيرة.

وأضاف عمر في تصريحات خاصة إلى "اليمن اليوم"، أن هناك مجموعة من التعليمات من الممكن إتباعها للتغلب على العطش، منها تناول أرز باللبن قبل مدفع الإمساك بساعة أو زبادي، وأن اللبن الرطب يساعد على جعل الرئة والقصبة الهوائية رطبه بصورة كبيرة، مما يمنع الإحساس بالعطش إلى جانب تجنب السير تحت حرارة الشمس باستمرار، وعدم بذل مجهود.

 وتابع أنه من الضروري تجنب الجلوس لفترات طويلة في التكييف، حيث أن الجلوس أمام جهاز التكييف يساعد على الإحساس بالعطش، نتيجة حاجة الجسم إلى مكوثه في درجة حرارة معينة. وأكد الدكتور شريف أن التغلب على العطش أيضا يأتي نتيجة الابتعاد عن تناول بعض المأكولات، منها  المكسرات والتقليل من عادة التدخين بحيث أن يمتنع الصائم عن التدخين قبل ساعة من السحور. وأن النيكوتين ينشف اللسان وبالتالي يكون الفم غير رطب ويتولد من هنا الإحساس بالعطش. وأضاف أنه من الضروري أيضا الامتناع عن تناول الأكل الدسم في السحور والتقليل من الزيوت بكل أنواعها.

 

alyementoday
alyementoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور



إطلالة لافتة وجريئة لنسرين طافش في مهرجان كان السينمائي

القاهرة - اليمن اليوم

GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر

GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين

GMT 13:37 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

طيار يخطب فتاة على متن رحلة الخطوط الملكية الأردنية

GMT 05:15 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

جنيفر لورانس مثيرة في فستان بتوقيع ألكسندر ماكوين

GMT 01:57 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الدكتور مجدي بدران يكشف سبب إصابة الأطفال بـ "الربو"

GMT 11:10 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

زوجة تضع المنوّم لزوجها لتتمكن من خيانته مع جارهما

GMT 06:42 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

عرض أضخم خريطة قديمة بعد أكثر من 400 عام

GMT 05:00 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

تفاصيل جديدة عن دور غادة عبد الرازق في "الكارما"

GMT 21:51 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبطال "مسرح مصر" في "آثار جانبية" الجمعة على "إم بي سي مصر"

GMT 23:04 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تحرير الشام تستعيد قرى من النظام في ريف حلب

GMT 05:46 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عشاق جوان ديدون يتوجونها على عرش الموضة رغم السن

GMT 04:07 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

"مرسيدس" تتحدى كل منافسيها بسيارتها الكابورليه

GMT 09:40 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

فندق فارالدا كرين- أمستردام من أميز وأغرب فنادق أوروبا
 
alyementoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

alyementoday alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday alyementoday alyementoday
alyementoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
alyemen, Alyemen, Alyemen