الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
كشف لـ "اليمن اليوم" أهمية تناول اللبن قبل الإمساك
شريف عمر يشرح أضرار شرب المياه الباردة في السحور
شرب المياه الباردة في السحور
القاهرة - محمد عمار
أوضح الدكتور شريف عمر أستاذ التغذية، أن شرب المياه الباردة في السحور يزيد من احتمالية العطش في نهار رمضان، وذلك لأن المياه الباردة تعطي إحساسًا وهميًا بالشبع منها، ولكنها بسبب برودتها لا يستطيع البلعوم تناول كميات كبيرة.
وأضاف عمر في تصريحات خاصة إلى "اليمن اليوم"، أن هناك مجموعة من التعليمات من الممكن إتباعها للتغلب على العطش، منها تناول أرز باللبن قبل مدفع الإمساك بساعة أو زبادي، وأن اللبن الرطب يساعد على جعل الرئة والقصبة الهوائية رطبه بصورة كبيرة، مما يمنع الإحساس بالعطش إلى جانب تجنب السير تحت حرارة الشمس باستمرار، وعدم بذل مجهود.
وتابع أنه من الضروري تجنب الجلوس لفترات طويلة في التكييف، حيث أن الجلوس أمام جهاز التكييف يساعد على الإحساس بالعطش، نتيجة حاجة الجسم إلى مكوثه في درجة حرارة معينة. وأكد الدكتور شريف أن التغلب على العطش أيضا يأتي نتيجة الابتعاد عن تناول بعض المأكولات، منها المكسرات والتقليل من عادة التدخين بحيث أن يمتنع الصائم عن التدخين قبل ساعة من السحور. وأن النيكوتين ينشف اللسان وبالتالي يكون الفم غير رطب ويتولد من هنا الإحساس بالعطش. وأضاف أنه من الضروري أيضا الامتناع عن تناول الأكل الدسم في السحور والتقليل من الزيوت بكل أنواعها.
- الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر GMT 11:45 2017 الدكتور جمال حافظ ينصح المرأة بالحكمة لتجاوز الخيانة الزوجية
GMT 13:33 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
د.مجدي بدران يؤكد أهمية غسل الأيدي لسلامة المخGMT 11:45 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
الدكتور جمال حافظ ينصح المرأة بالحكمة لتجاوز الخيانة الزوجيةGMT 11:17 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
د.مجدي بدران يكشف سُبل حماية البيئة من التلوث في العيدGMT 09:01 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
مجدي بدران يسرد أهمية المساحات الخضراء في الاسترخاءGMT 04:48 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
مجدي بدران يطالب الأمهات بتدليك أطفالهن مع كل تغيير حفاضةأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:46 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 05:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتحسّن الظروف هذا الشهر وترتفع المعنويات بشكل كبير
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 17:25 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 19:30 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج في كانون الأول 2019
GMT 09:16 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
10 فوائد طبية للكركم
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 01:15 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
بحث يظهر أن الألواح الشمسية يمكن تولد طاقة
GMT 02:35 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
لوتي موس ترتدي ثوبًا رائعًا من اللون الأبيض
GMT 09:27 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
عماد الباز يؤكد إلزام تجّار قطاع غزة بتطبيق قانون حماية المستهلك
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 05:51 2017 السبت ,20 أيار / مايو
بدء معرض "هوكوساي" في أحد متاحف أوروبا الأسبوع المقبل
GMT 17:05 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أشهر مصمّمي الأزياء وأكثرهم شهرة عالمية في مصر
GMT 15:07 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
شيخ حوثي بارز يعلن انضمامه للشرعية بعد لقائه المشاط
GMT 07:18 2016 الجمعة ,13 أيار / مايو
الرئيس الفلسطينى يتلقى رسالة شكر جوابية من رئيس جيبوتي
GMT 18:04 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
الأسهم السعودية تسجل تراجعًا بـ 20 نقطة عند مستوى6460 نقطة
GMT 19:59 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
سعدي حمد يكشف مميزات ومساوئ الإعلان في مواقع التواصل
GMT 10:36 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
31متخصصاً يشخصون مستقبل سوق العمل السعودي في غرفة الرياض
GMT 23:30 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
يسرا المسعودي في جاردن سيتي بأمر من "عزمي وأشجان"
GMT 22:49 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
العرض المسرحي "المتفائل" يختتم أعماله في العتبة ويتجهز للوجه البحري والصعيد
GMT 09:07 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
سمير غانم يستعد لتقديم عمل فني جديد من خلال "الزهر لما يلعب"
GMT 12:41 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
مسعود أوزيل يعبر عن إعجابه بما قدمه رونالدو امام أتلتيكو مدريد
GMT 10:35 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
وزارة الاتصالات تنعي مدير فرع المؤسسة في أبين جلال الزوكا
GMT 00:08 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
وزير الأشغال يتفقد مشروع تطوير مجمع 216
GMT 14:57 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
إدانة "ويكيبيديا" في السويد في نزاع على صور أعمال فنية
GMT 23:29 2016 الإثنين ,06 حزيران / يونيو
بولندا تختتم تحضيراتها لكأس أوروبا بتعادل أمام ليتوانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر